Objectifs

A l'issue de la formation, les participants disposeront des compétences nécessaires pour saisir l’opportunité d’une pause sur soi pour construire une nouvelle phase de vie conforme à leurs aspirations et à leurs besoins.

Pré requis

Cette formation s’adresse toute personne confrontée dans les 2 ans à la cessation d’activité (futurs retraités, préretraités), aux managers et gestionnaires RH.

Évaluation

Qu’il s’agisse de classe virtuelle ou présentielle, des évaluations jalonneront la formation : tests réguliers des connaissances, cas pratiques, certification ou validation par un diplôme à l’issue de l'action par les stagiaires, au regard des objectifs visés.

01 Découvrir et comprendre le processus du changement

- Les 5 étapes du changement

- Prendre du recul et refuser la précipitation

02 La confrontation avec cette nouvelle réalité

- Un jour "J " différent pour chacun

- Une vision de la retraite différente pour chacun

- Respecter le temps et respecter les rites

03 Et si le démarrage n’était pas si facile ?

- Pourquoi la résistance au changement se manifeste -

- Prendre son temps, observer, accepter

04 La décompression incontournable et nécessaire

- La prise de conscience du non-retour

- Modifier ses repères

- Le rêve face à la réalité

- Retour sur nos valeurs profondes

- Moi, mon couple, mes amis

- Passer d’un rôle social à une identité sociale

05 L'acceptation

- Se comprendre et comprendre ce que les autres attendent de nous

- Etre réaliste, rejeter les fantasmes

- Les nouvelles perspectives

06 Vers une nouvelle vie

- Construire un projet de vie équilibré

- Un autre regard sur la gestion du temps

- Construire sa toile relationnelle

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